“怎么办怎么办，马上要交卷了，我还有一半的题没写……” “啊这只狗怎么追得这么紧，我快跑不动了！怎么周围没有一个人……” 千钧一发之时，你突然睁眼：啊，原来只是一场...

“怎么办怎么办，马上要交卷了，我还有一半的题没写……”

“啊这只狗怎么追得这么紧，我快跑不动了！怎么周围没有一个人……”

千钧一发之时，你突然睁眼：啊，原来只是一场梦！

相信很多人都有这样的体验，做完噩梦醒来后心情久久不能平静，甚至几天后还能记得梦的细节，后劲不小。

那么总是做噩梦到底是不是“凶兆”？最近一项研究似乎证实了。

一、研究：一些梦境可能预示疾病发生

科学家一直在研究做梦和人类身体健康的关系，多项研究表明，如果梦的内容生动有趣，那么睡眠质量更好，饮食习惯更健康；经常做噩梦和有睡眠障碍，患上帕金森氏症和相关神经退化性疾病风险更高；晚上做梦比较少，可能是睡眠呼吸暂停的信号；噩梦可能和心脏病有关，心脏病会减少大脑进氧量并扰乱睡眠。

然而，把做梦和梦境内容作为健康预警这件事，一直存在争议，但不少研究人员指出，一些有趣的结果可能表明，预示性梦境或者发现症状前的做梦可能警示着健康问题。

哈佛大学医学院研究人员、国际梦研究协会前任主席、《睡眠委员会》一书的作者戴尔德丽·利·巴雷特在她的书中讲了两个例子：

有人梦见豹子咬在他的背上，醒来后发现那个部位有一个印记，于是就去看了医生。另一个患者身上长了东西，但没有放在心上，之后做了好几个相关的梦，其中一个梦明确患者要去给它做检查，于是患者就去医院就诊检查，发现是早期黑色素瘤。

巴雷特认为，在人醒着的时候因为很多事分心，而梦捕捉到了身体出状况时的某些微妙反应。