小满时节有什么禁忌习俗 小满是啥节日

导语：春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。这是小满节气吃苦菜习俗的生动描述。那么，小满时节有什么禁忌习俗呢？要注意什么呢？接下来，我们就一起来了解一下吧！各种节日各种...

导语：春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。这是小满节气吃苦菜习俗的生动描述。那么，小满时节有什么禁忌习俗呢？要注意什么呢？接下来，我们就一起来了解一下吧！各种节日各种节气精彩纷呈，农历四月由搜梦给你整理，让你了解四月里每一天有关财神喜神等黄历资料。

小满禁忌1、勿贪凉卧睡

　　小满节气正值五月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中，我们要特别提出“未病先防”的养生观点。就是在未病之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生。在未病先防的养生中仍然强调：天人相应的整体观和正气内存，邪不可干的病理观。中医学认为人体是一个有机的整体，人与外界环境也是息息相关的，并提出人类必须掌握自然规律，顺应自然界的变化，保持体内外环境的协调，才能达到防病保健的目的。中医学还认为疾病的发生，关系到正气与邪气两个方面的因素。邪气是导致疾病发生的重要条件，而人体的正气不足则是疾病发生的内在原因和根据，但不否定外界致病因素在特殊情况下的主导作用。因此，“治未病”应该从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。起居养生小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的则律，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。这是小满时节养生禁忌最主要的一点。

　　小满禁忌2、勿情绪焦躁

　　小满时风火相煸，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。此时可多参与一些户外活动，如下棋、书法、钓鱼等怡养性情，同时也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，伤阴也伤阳。