你天天做梦吗？梦见的是日常琐事，还是在梦里上演好莱坞大片？你会不会总是做同一个梦？梦的内容对我们来说究竟有什么意义，真的能预知未来吗？……今天我们就来跟大家聊一聊...
你天天做梦吗？梦见的是日常琐事，还是在梦里上演好莱坞大片？你会不会总是做同一个梦？梦的内容对我们来说究竟有什么意义，真的能预知未来吗？……今天我们就来跟大家聊一聊“梦”。
为什么我很少做梦，而有人天天做梦？
事实上，每个人都会做梦。只是有些人能记得他的梦，而有些人则想不起来。
我们睡觉的时候，看似闭合的眼睛，并不是完全静止不动。我们的眼球在睡眠过程中，有时会快速转动，这被称为是睡眠的“快速眼动期”。
你能否记住自己的梦，很大程度就取决于你在睡眠的哪个时候醒来。
如果你作息规律，又总是在非“快速眼动期“醒来，那么你很少会记得自己的梦，甚至觉得自己从不做梦。
而如果你在“快速眼动期“期间醒来，你往往能记住一个生动精彩的梦。因为“快速眼动期“阶段在半夜也会出现数次，那些在半夜容易醒来的人往往更容易记住自己的梦。
图自pexels
“鬼压床”究竟是怎么回事？
鬼压床就是人们觉得明明醒了却像被鬼压在了床上一样，完全动不了，心生害怕。
鬼压床的学名，其实是睡眠瘫痪。处在睡眠瘫痪中的人，感觉到自己醒着但全身却无法动弹，也无法发出声音，还有可能出现幻觉。
这种现象被认为与“快速眼动期“的失调有关。此时，你的意识从睡眠状态浮出，但你的运动神经元仍然被抑制，你就会出现“明明觉得自己已经醒了，身体却完全动不了”的情况。
“鬼压床”一般出现几秒至数分钟，这种状态也常常与高度焦虑、经历时差或缺乏睡眠有关系。
图自pexels
如果你突击考试背书，一定要留时间睡觉做梦
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