梦见自己诉说什么兆头

做梦、梦话和梦游 此前的内容中已经说过，人们正常的睡眠结构周期分两个时相：非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期，交替出现。 梦是一种意识状态，一种睡着后产生的体验。做梦...

做梦、梦话和梦游

此前的内容中已经说过，人们正常的睡眠结构周期分两个时相：非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期，交替出现。

梦是一种意识状态，一种睡着后产生的体验。做梦时，经历在很多方面和清醒后的体验十分相似。梦中充满了各种各样的影像、声音、气息、味道、触感以及情绪。做梦是可以被记住的，甚至在第二天对梦境有清楚的回忆，甚至可以连续几个晚上都做相似场景的梦，就像是连续剧。

不同大脑区域在睡眠中的状态会影响梦形成，掌管批判性思维和理性思考的前额叶皮层区域休息，梦中就会发生一系列不可思议的奇异事件；视觉区域和运动皮层活跃，会让梦中会出现多种多样的动作和画面；掌握情绪的杏仁体在梦中活跃，会让许多梦带来开心、气氛、委屈等不同的情绪；控制平衡的前庭系统休息，大脑无法感知重力，就会产生飞翔、游泳的感觉。

除了做梦以外，至少有2/3的人都有过说梦话的经历，还有许多人说了梦话但是没人知道。梦游虽然不常见，但是他的发生率也超过了1%。

梦话其实和梦无关，梦游同样和梦无关。因为，梦话和梦游常常发生在非快速眼动睡眠中。为什么会说梦话和梦游呢？人在睡眠时，大脑皮层虽然处于广泛抑制的状态，但各个中枢被抑制的程度不同。并且随着睡眠深一阵、浅一阵的变化，不同的神经中枢也会相应在兴奋、抑制的两种状态间切换。当语言中枢处于兴奋状态时，便会让人在睡眠中说出话来。除了语言之外，还会有脸部表情和小动作。再多的中枢被激活之后，人就会起床梦游。

梦话和梦游，说的和做的多数是些与日间生活有关的话，比如说些日常琐碎，梦游擦桌扫地等等。曹操说“孤好梦中杀人！”，虽然这句话是吓唬人的。但确实有人在梦游中做出了攻击行为，曹操的梦中杀人其实也并不意外，因为平时也经常杀人，只是日常生活的反应而已。其实梦游多发孩子，长大之后会越来越少。