“今天已经喝10杯水了。感觉还是没什么变化，这到底是什么原因？” 自从入冬以来，小程的嘴巴就格外干燥，嘴唇旁边还起了个大水泡，超级难看。 原以为只是“体内缺水”引起的，...

“今天已经喝10杯水了。感觉还是没什么变化，这到底是什么原因？”

自从入冬以来，小程的嘴巴就格外干燥，嘴唇旁边还起了个大水泡，超级难看。

原以为只是“体内缺水”引起的，可无论小程喝上多少杯水都感觉不管用，这到底是怎么了？

其实类似小程的现象，在生活中并不少见，尤其是在冬天。

很多人都认为“多喝热水”就管用，其实这压根不是因为缺水而导致，问题的根本在于缺乏维生素。

真正能够解决问题的办法，还得从补充维生素出发。

口干、烂嘴角：缺乏维生素B2

出现口干、烂嘴角这种情况，很多人都以为是因为“体内缺水”、或是上火所导致，但真正的原因是因为缺乏维生素B2，也就是缺乏核黄素所引起。

维生素B2是人体新陈代谢酶系统的一个重要部分，在身体的成长代谢中能够为多种酶提供合成底物，具有非常重要的作用。

如果维生素B2摄入不足，会引起舌炎、角膜炎、角膜炎、口角炎等各种疾病，如果幼儿长期缺乏维生素B2还会影响智力。

缺乏维生素B2最常见的就是口角炎，也称烂嘴角，主要表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等，严重者还会出血。

除此之外，口腔溃疡也跟维生素B2有密切关系

当患者缺乏维生素B2时，会出现口腔溃疡的情况，缺乏维生素B2还会出现口腔-生殖综合征，具体来说，就是体内腔道粘膜层会出现问题，表现为嘴唇发红、口腔黏膜溃疡、口角有裂纹或是糜烂等情况，而这些都跟维生素B2的缺乏有直接的关系，医学上统称为核黄素缺乏病，严重者还会出现机能障碍。

维生素作为人体内重要物质之一，有很多异常表现都是身体缺乏维生素的信号，经常会出虚汗或是盗汗，其实也是因为缺乏维生素。