美梦如何回味？梦境记录仪真的能记录梦境吗？

人在睡眠时，脑细胞也进入放松和休息状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起他们的活动，从而引发梦境。比如，白天有一件事令你特别兴奋，临睡前你还在想着这件...

人在睡眠时，脑细胞也进入放松和休息状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起他们的活动，从而引发梦境。比如，白天有一件事令你特别兴奋，临睡前你还在想着这件事，当大脑其他的神经细胞都休息了，这一部分神经细胞还在兴奋， 就会做一个内容相似的梦，正所谓“日有所思，夜有所梦”。但是大多数的梦境都会被忘得一干二净。其中就可能包括第二天即将获得头等大奖的彩票号码。

早晨醒后，梦慢慢就消失了。确实我们也能回忆起来，我们当然知道只有醒后立即回忆才行。但我们总觉得自己没记全，记不住整晚的所有梦。我们还注意到，清晨醒来时还清晰记得的梦，会在白天忘记，只剩一些琐细片段。推荐阅读：解梦角度看特记仇的五类人

清醒状态下的记忆，总是在各个片段之间加上连接，但梦完全抹除了这些连接，只呈现记忆的碎片。所以梦这种作品，在大脑的精神作品展览中不占一席之地，无法被记忆储存。梦的结构非常凌乱，它从精神领域之土中抽芽，在精神天空中如云彩一样飘浮，又被醒来时第一缕呼吸吹散，一干二净。梦在清晨蜂拥而至的感觉中消退，如同星光在阳光下消退。

那么，我们是否能精确重现梦的内容？

清醒意识在回忆梦境时，会不自觉地把很多其他事情夹杂其中。人们会自以为梦到了很多根本没入梦的东西。人的心智很喜欢以符合逻辑的形式来观察事物，梦多多少少都是不连贯的，各场景之间的连接缺失时，就会被有意地填补。

在这里首先简单引用知乎上一些专业人士给出的针对梦为何大多无法记得的生理解释：

大脑的执行系统在梦里是负责构建梦境的，在清醒时执行系统是全方位运行的，而在睡梦中，执行系统只是部分功能运行。在非眼动期睡眠时（深度睡眠），蛋白合成物被激活，在树突摺状物中形成蛋白键，从而帮助巩固记忆；而在眼动期睡眠时（快醒来时）蛋白合成物密度低，造成树突摺状物分解较快，从而使梦中的记忆稍纵即逝。而恰恰大多数的梦境又发生在这一阶段的睡眠时间内，这就是为什么我们醒来后不久梦中记忆就会被忘光了。