老爱做梦也是一种病 五种原因容易造成睡觉多梦

小九最近有了一个新的外号叫“多梦girl”。说来也奇怪，最近频繁做无厘头的梦，什么胡歌啊、李光洙啊各类男神都跑进梦里来了。今天，正当小九兴高采烈地跟朋友复述的时候，朋友...

小九最近有了一个新的外号叫“多梦girl”。说来也奇怪，最近频繁做无厘头的梦，什么胡歌啊、李光洙啊各类男神都跑进梦里来了。今天，正当小九兴高采烈地跟朋友复述的时候，朋友却泼了个冷水：老做梦，你是不是病了啊？

一开始小九是不相信的，心想宝宝健康着呢。但是翻阅了相关资料后，立马变怂了。原来梦太多，还真的是健康有异样的征兆啊！古有周公解梦，今天小九也献个丑，解析下梦与健康滴关系，大家捧捧场哈。

今日探究：梦与健康的关系

人为什么会做梦？在探究这个问题之前，我们要先弄清梦是什么。推荐阅读：周公解梦：梦真的和现实是相反的吗

1、梦的定义

做梦是人体正常的生理现象。它是一种主体经验，是外界因素在人脑中的存在，是人在睡眠时产生想象的影像、声音、思考或感觉。绝大部分的科学家相信每个人每晚都会做梦，因为人类的脑细胞总在不停活动。以为没做梦，其实是你忘记了。

2、梦的产生

如上面所言，人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，但脑细胞并非全都会同身体一起进入放松和休息状态，有部分仍然处于活跃状态。丁点儿刺激都可能引起它们的“注意”，比如你睡前思考太多事情，它们一直处于兴奋状态，就易引起梦。

3、梦与睡眠

梦能不能被记住，要看你的睡眠深不深。人的睡眠包括浅睡眠阶段、深度睡眠阶段和快速眼动睡眠阶段。其中，梦一般在快速眼动睡眠阶段发生。当然也偶尔会发生在其他阶段。

快速动眼睡眠，又称异相睡眠，是发生在睡眠后期的一种潜睡状态，主要表现为眼球不停左右摆动、呼吸和心跳加快，肌肉松弛、血压升高，男性还伴有阴茎勃起。