梦境是你的健康密码

做梦会影响健康吗许多人在晚上频繁做梦之后，第二天醒来，会觉得精神疲惫，精力不足，一副睡眠不够、睡不醒的样子。很多人因此把做梦当成是影响健康，尤其是影响睡眠质量的罪...

做梦会影响健康吗许多人在晚上频繁做梦之后，第二天醒来，会觉得精神疲惫，精力不足，一副睡眠不够、睡不醒的样子。很多人因此把做梦当成是影响健康，尤其是影响睡眠质量的罪魁祸首。诚然，做梦多了，确实会影响健康。因为梦中的恐惧、惊吓、疼痛、大悲大喜等情绪和感觉，做梦者会非常清晰地在梦醒后回忆出来，而后，大部分的做梦者就会为梦里的事感到不安，感到恐惧，甚至延续着梦里的那种情绪。

这种心理上的改变会极大地影响人对自身的认识，会让自己白天的情绪更加糟糕。如果这种情绪得不到缓解或发泄，就有可能引发新的梦境，反复循环之后，人的精神状态将遭受沉重打击，人的身体健康也会随之开始恶化。推荐阅读：梦境提醒你的健康

但是，如果能对做梦有个清晰的认识，知道哪些情况下做的梦是有益健康的，哪些有可能预示着疾病，从而解除心中对梦境的恐惧，以积极的心态去面对生理和心理上的疾病，并且相应地做出检查、调理、治疗等，这些恐惧的梦就不会再影响人体的健康。

实际上，大部分的梦是有益健康的，我们大可不必将梦，尤其是可怕的梦当成洪水猛兽。即使是噩梦，有很多是提示人体健康的信号，这种梦反而能帮助我们更好地了解我们的身体和健康状况。

出自：现代周公解梦1000例 作者：李洪俊