睡觉的常见问题 11个诡异状况你有经历过吗是什么意思

睡觉的常见问题 人一生有三分之一的时间是在睡眠中度过，下面这些状况，你很可能也遇到过。不过，你想过原因吗？ 睡眠瘫痪 感觉：处于半睡半醒的状况，身体不能动，也喊不出声...

睡觉的常见问题

人一生有三分之一的时间是在睡眠中度过，下面这些状况，你很可能也遇到过。不过，你想过原因吗？

睡眠瘫痪

感觉：处于半睡半醒的状况，身体不能动，也喊不出声。此外还有幻觉，比如觉得身上压着人，或者房间里有奇怪的东西。在古代，这种情况被称为“鬼压床”

原因：通常当我们睡着，我们的身体也休息了。然而在快速动眼期，因未知原因，意识突然清醒，而肢体的肌肉仍处于低张力状态，无法完成意识指挥的动作，导致“身体想动又动不了”。据经历过的人说，这都发生在躺着睡觉的时候

入睡幻觉

感觉：虽然已经睡觉，但还处于清醒的边缘，眼前能看到怪异的人、事、物。

原因：压力过大、焦虑紧张、极度疲累或睡眠不足等，都可能导致。孩子们也常常遇到这个情况，这可能是他们不想去睡觉的原因

梦话

感觉：或者叫梦呓，这种情况没有危险，但当事人可能会担心脱口而出一些秘密

原因：睡眠时抑制作用没有扩散到大脑皮层的整体，语言中枢还在活动，就会出现这种情况

梦中梦

感觉：多重梦境，就是梦到自己在做梦，“醒来”之后发觉原来刚才是在做梦。这个过程可能要循环多次，才能真正醒来，以至于让人分辨不出自己是处于现实还是处于梦中

原因：有一种说法是，如果有这样的情况，证明当事人倾向于精神实践。但是由于没有官方的研究报告，“梦中梦”仍然属于未知领域

梦游

感觉：和睡眠瘫痪相反，意识已经睡着，肌肉却没有松懈。这种情况下，人可以行走、洗漱，甚至离家，不过这可能很危险。而事后，他们什么都不记得