谷雨有什么讲究 谷雨有什么讲究和忌讳

导语：谷雨节气后降雨增多，雨生百谷。雨量充足而及时，谷类作物茁壮成长。作为春季的最后一个节气，天气也逐渐炎热。那么谷雨时节有什么讲究吗？谷雨时节适合吃什么？下面就...

导语：谷雨节气后降雨增多，雨生百谷。雨量充足而及时，谷类作物茁壮成长。作为春季的最后一个节气，天气也逐渐炎热。那么谷雨时节有什么讲究吗？谷雨时节适合吃什么？下面就一起来了解一下吧！三月因为你的加油而精彩，三月里的播种将会在秋天丰收，三月里的小雨给你乳汁般滋润，给你带来最美的开始，祝愿你的三月一样美丽。

谷雨有什么讲究

1.谷雨节气是晚春时节，养生有很多讲究。在内、外、多、少、动、静之间，还是有很多需要注意的哦!说到养生，自然而然就想到吃什么好。食疗可不能乱来，谷雨时节，有的食物适宜多吃，有的食物则还是少碰为妙。
2.谷雨前后是神经痛、花粉过敏、风湿病的高发期。饮食上仍需注重养脾，宜少食酸味食物、多食甘味食物。
3.谷雨时节脾气旺盛，正是身体补益的大好时机，虽不能像冬天一样进补，但应适当食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化，为安然度过盛夏打下基础。

谷雨节气应该吃什么

豆蔻砂仁荷叶饮
原料：白豆蔻2克，砂仁2克，荷叶1／2张。
做法：将荷叶洗净，切碎，与洗净的白豆蔻、砂仁一同放入沙锅，加足量水，大火煮沸，改用小火煮20分钟，用洁净纱布过滤，取汁即成。上下午分服。
功效：有消食宽胀，行气和胃。
蘑菇炒山药
原料：干蘑菇、新鲜山药、芹菜。淀粉、盐、酱油。
做法：将蘑菇洗净，用热水泡至变软，泡菇水留下备用。山药去皮切小片，芹菜切小片。油热后，加入蘑菇、山药、芹菜炒熟，接着倒入泡菇水，待汤汁略收干后，加入适量淀粉勾芡，加入适量酱油或盐调味即可。
功效：健脾益气，补肾益精，增强人体抵抗力。