2023年中伏是十天还是二十天 2023年三伏多少天?

侯百宜 2023-08-29 97浏览

三伏天的具体时间会因地区而略有不同，但大致在七月中旬到八月中旬之间，而这也是全年最热的一个时间段，那么2023年中伏是十天还是二十天？中伏吃什么食物好？在接下来在搜梦网一起来了解，更多有关三伏天的精彩内容。

2023年中伏是是二十天，具体时间为2023年7月21日到2023年8月9日；

2023年“闰中伏”，“闰中伏”代表着有两个中伏，也就是中伏有二十天，这就意味着立秋后至少有十天以上还在伏天。也就是人们常说的“秋包伏”，俗话说：“秋包伏，热死牛”，代表着立秋后还有一段时间是很热的。而“穿衣秋”也意味着秋后的天气比较热。

2023年入伏出伏时间

初伏时间：2023年7月11号 —— 2023年7月20号，共10天；

中伏时间：2023年7月21号 —— 2023年8月9号，共20天；

末伏时间：2023年8月10号 —— 2023年8月19号，共10天；

1、吃玉米

中伏天可以多吃玉米。玉米能够帮助调中开胃，中伏天气温较高，很多人容易食欲不佳，吃玉米能够补充营养的同时促进食欲;而且玉米同样具有很好的降浊利尿的效果，能够帮助排除体内多余的水分，避免冬天体内湿气过重而容易感冒。

2、吃茄子

中伏天可以多吃茄子。茄子首先是夏天的应季蔬菜，具有很好的清热解毒的功效，中伏天吃茄子能够有效帮助消除体内的热毒，清热解暑的同时，吃茄子同样能够帮助利湿，消除体内的湿气避免冬天过于容易感冒。