梦见吃杏鲍菇说明什么

现在小编在北京，天气太炎热干燥了，肉什么的就经常感觉吃的腻，没甚胃口，然后现在这个季节也是女孩子减肥的时候，不敢吃啊，，， 不过竟然杏鲍菇可以这样吃，完全可以比得上...

现在小编在北京，天气太炎热干燥了，肉什么的就经常感觉吃的腻，没甚胃口，然后现在这个季节也是女孩子减肥的时候，不敢吃啊，，，

不过竟然杏鲍菇可以这样吃，完全可以比得上肉香啊，还不会长胖，哇塞，这个杏鲍菇简直不要太优秀好不好！！！！

不长胖又好吃的杏鲍菇的做法，马上分享给小伙伴们，很简单的哦，焯个水撕一撕，就好呢。

小编可喜欢吃菌菇类的食物了，很营养，也不会吃腻，还好吃，还能促进消化，解馋，又不会增加肠胃负担。更重要的是大夏天的完全不用担心长肉，哈哈哈，杏鲍菇绝对是减肥的最佳选择哟。

【好吃不增肥的杏鲍菇】

食材：杏鲍菇，蒜末，小米椒，生抽，蚝油，香醋，白糖，小葱 ，热油

做法：

1、首先呢，拿出白白胖胖的杏鲍菇两个，把它们清洗干净。（小知识：挑选杏鲍时要选种长度在12-15厘米左右的最好）

2、然后呢，把杏鲍菇对半切开，冷水上锅把它们蒸熟 ，大约蒸十分钟左右就蒸熟了，还挺快。

3、在蒸杏鲍菇的时候，可以准备调料汁了。取一个小碗，里面加入适量的蒜末，小米椒，然后烧一点热油浇在碗里搅拌均匀，再加入两勺蚝油，两勺生抽，一勺香醋，以及少量的白糖，搅拌均匀，料汁就调配成功了。