怀孕梦见小便什么兆头

人生无常，孕期多变，怀孕以后你的生理和心理会发生很多的变化，有好有坏，这都是激素改变所带来的。你的身体会改变，睡眠会改变，做梦的方式和内容也会发生改变。 和平时不同...

人生无常，孕期多变，怀孕以后你的生理和心理会发生很多的变化，有好有坏，这都是激素改变所带来的。你的身体会改变，睡眠会改变，做梦的方式和内容也会发生改变。

和平时不同，怀孕以后你的梦会栩栩如生，会经常做恶梦，在梦中会有很多的焦虑，你的梦会比平时更加剧烈更加重口味，你可以更清晰的记住你的梦，而且做梦会更频繁。

为什么会出现孕梦？

这主要是因为激素会影响你大脑的功能，改变你大脑的信息处理方式，导致记忆，情绪的改变，产生焦虑，所以你的梦境会更加栩栩如生，更加频繁。

怀孕以后你的睡眠方式也会发生改变，半夜经常会醒来，经常要起夜去小便，这会改变你的快速眼动睡眠（REM ,Rapid Eye Movement），由于梦境通常是在REM发生，当REM的频次和长度发生改变时，就会改变你的做梦内容和方式，也会改变你记忆梦境的能力。

怀孕以后你会很容易嗜睡，睡的比以往多，所以做梦也会更多。正常情况下，我们大约有20-25%的睡眠时间是在做梦，怀孕以后做梦的时间会更长，做的梦就会越多，也就会记得更多。对梦境的记忆是和做梦到醒来的时间间隔有关系，夜间经常醒来就会记得更多，一夜睡到天亮，做的梦到醒来隔的时间长了，能记住的就少了，往往只能记住醒来前的最后一个梦。

如何应对孕梦？

如果做梦不影响到你的正常生活，注意调整睡眠的姿势和作息时间就可以了。但是如果恶梦多，明显影响到你的心情和情绪，可以写“做梦日记”，把梦境和潜意识变为意识，可能会改变你的焦虑。

如果梦境太栩栩如生，对你的干扰太大，可以找朋友倾诉，或者是找心理医生“解梦”，做心理治疗。