我们如何解梦

深化理解，加强记忆 在白天纷繁复杂的信息刺激中，人们容易无所适从，迷失重点，产生盲点。但到了夜间睡梦中，一些与自我安全和发展关系更密切的信息会比其他信息更强烈，因为...

深化理解，加强记忆

在白天纷繁复杂的信息刺激中，人们容易无所适从，迷失重点，产生盲点。但到了夜间睡梦中，一些与自我安全和发展关系更密切的信息会比其他信息更强烈，因为它们总是被存储在与安全发展相关或相邻的区域里，有着早就铺设好的神经连接。这时，梦的活动将着手为它们彼此及相关联的心理内容之间架设新的神经通道。这就形成了非常重要的梦境，起到了梳理错综复杂的生活现实、抓住重点、提醒或警示最重要的问题的作用，有利于消除意识盲点，加深对事物的理解。

同时，梦和思维都是要运用意象的，它们把不同意象编织在一起，起到了记忆链的作用，大大方便了后续思考和做梦时检索记忆库。有些成绩好的学生有这样的习惯：他们睡前把自己当天学习的东西在脑海里过一遍，然后利用睡梦中不自主的强化作用进行梳理，使记忆更加深刻。

关于梦与记忆的关系，科学家们还通过了一系列的实验来证明。

实验者将一组描写性格的形容词写在卡片上，比如“谦虚”、“诚实”、“霸道”、“胆怯”等，让被实验者在上床前对卡片进行阅读，然后让他们凭记忆把所阅读过的形容词尽量写出来，写完后上床睡觉。此时，将被实验者分成两组，其中的一组被实验者每当出现快速动眼运动的时候，便被强制唤醒，以阻止其做梦，之后继续睡觉，继续被唤醒；另一组则在每次快速动眼运动结束后被强制唤醒，使其完成做梦的过程，之后继续睡觉，继续被唤醒。如此反复若干次后，对两组被实验者再次进行记忆测试。结果发现，两组被实验者的记忆比之前的测试结果均有下降，他们所能写下的形容词的数量都比以前少了。但是，被剥夺了做梦睡眠的一组被实验者，其遗忘程度要更大一些。也就是说，拥有做梦睡眠的一组被实验者，记忆下降得要慢。